¡HOLA HERMANA! DIARIO

Señoras, prepárense para embarcarse en un viaje revelador a través del vibrante panorama de la salud femenina, donde la intrincada danza de la dieta, los períodos menstruales y la enigmática entidad conocida como endometriosis ocupa un lugar central. ¿Nuestra misión? Desmitificar las complejidades, compartir las últimas investigaciones y agregar una pizca de innovación.
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Bloody hell, I had my period 12 days ago, and now it’s back — heavier than ever! What is this nightmare?!
#BreakingTheStigma

Bloody hell, I had my period 12 days ago, and now it’s back — heavier than ever! What is this nightmare?!

If you’re feeling like your uterus is auditioning for a horror film, welcome to the club! Picture this: you’re just about recovered from your last period (pads stashed, white trousers back on rotat...
Sleeping Through Menopause: Say Goodbye to Tossing, Turning, and Midnight Wake-Ups
Deep sleep during menopause

Dormir durante la menopausia: adiós a los movimientos bruscos y a los despertares a medianoche

Son las 3 de la mañana y estás completamente despierta... otra vez. Entre los sofocos, las piernas inquietas y una mente que no se desconecta, el "sueño profundo" puede parecer un recuerdo lejano. ...