
#BreakingTheStigma
10 Signs Perimenopause Might Be Sneaking Up On You
At Hey Sister!, we’re all about being open and honest about where we are in our cycles. Recently, I was in a meeting when someone casually said,
“Oh, I’m not in perimenopause — I’m 38, and I still ...

Alcohol
Why Perimenopause and Menopause Symptoms Flare Up During the Holidays (And What You Can Do About It)
It’s the most wonderful time of the year—until those holiday habits start to magnify perimenopause and menopause symptoms. With summer heat already pushing us to our limits, late nights, festive b...

dysmenorrhea
¿Tu período es demasiado abundante? Descubre las causas y encuentra soluciones naturales
¿Alguna vez has sentido que tu período es más un maremoto que un flujo?
No estás sola. El sangrado menstrual abundante es mucho más común de lo que crees y no solo es un inconveniente, sino que ...

Alcohol
Cómo afecta el alcohol a tu período: lo que necesitas saber
Hola, comunidad de Sister! Hoy vamos a profundizar en un tema que afecta la vida de muchas personas, pero que a menudo está rodeado de susurros e incertidumbre: el impacto del alcohol en el ciclo ...