¡HOLA HERMANA! DIARIO

Señoras, prepárense para embarcarse en un viaje revelador a través del vibrante panorama de la salud femenina, donde la intrincada danza de la dieta, los períodos menstruales y la enigmática entidad conocida como endometriosis ocupa un lugar central. ¿Nuestra misión? Desmitificar las complejidades, compartir las últimas investigaciones y agregar una pizca de innovación.

Why Perimenopause and Menopause Symptoms Flare Up During the Holidays (And What You Can Do About It)
Alcohol

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It’s the most wonderful time of the year—until those holiday habits start to magnify perimenopause and menopause symptoms. With summer heat already pushing us to our limits, late nights, festive b...
Is Your Period Too Heavy? Uncover the Causes and Find Natural Solutions - Hey Sister!
dysmenorrhea

¿Tu período es demasiado abundante? Descubre las causas y encuentra soluciones naturales

¿Alguna vez has sentido que tu período es más un maremoto que un flujo? No estás sola. El sangrado menstrual abundante es mucho más común de lo que crees y no solo es un inconveniente, sino que ...
How Alcohol Affects Your Period: What You Need to Know - Hey Sister!
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Cómo afecta el alcohol a tu período: lo que necesitas saber

Hola, comunidad de Sister! Hoy vamos a profundizar en un tema que afecta la vida de muchas personas, pero que a menudo está rodeado de susurros e incertidumbre: el impacto del alcohol en el ciclo ...