¿Alguna vez has sentido que tu período es más un maremoto que un flujo?
No estás sola. El sangrado menstrual abundante es mucho más común de lo que crees y no solo es un inconveniente, sino que puede afectar seriamente tu calidad de vida.
¿La buena noticia? No tienes que aguantarte y aguantarte. En Hey Sister!, nos dedicamos a ofrecer soluciones naturales y holísticas para tus problemas menstruales. Así que, profundicemos en el HMB, lleguemos a la raíz del problema y te ayudemos a recuperar el control de tu ciclo.
¿Qué pasa con los períodos abundantes?
En términos médicos, el sangrado menstrual abundante (o menorragia) significa perder más de 80 ml de sangre en cada ciclo. Eso equivale aproximadamente a ocho tampones o compresas empapados al máximo o a dieciséis normales. En el caso de las usuarias de copas menstruales, estamos hablando de tres o cuatro copas llenas. Sí, eso es mucho .
La raíz del problema: los culpables más comunes
Si tus períodos menstruales te hacen sentir agotada (literal y figurativamente), es hora de jugar a ser detective. Estos son algunos de los culpables más comunes de la HMB:
- Hormonas en la adolescencia: Los períodos abundantes son una especie de rito de iniciación para algunas adolescentes, mientras sus hormonas se dan cuenta de lo que sucede. Pero, bueno, ¡eso no significa que tengas que sufrir por ello! Los productos Hey Sister! pueden ofrecer un apoyo suave y natural durante esta montaña rusa.
- Afecciones subyacentes: A veces, el sangrado abundante es un signo de que algo más está sucediendo. Los fibromas, los pólipos, las infecciones pélvicas, los problemas de tiroides, la adenomiosis o incluso los trastornos de la coagulación sanguínea podrían tener algo que ver. Es muy importante hablar con el médico para descartarlos.
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Factores del estilo de vida: La inflamación, ese pequeño y molesto elemento, también puede contribuir a los períodos abundantes.
Tu plan de acción para afrontar los períodos menstruales abundantes
¿Estás lista para recuperar tu ciclo? Aquí te contamos cómo empezar:
- Mejore su dieta: dejar de lado los alimentos inflamatorios y adoptar una dieta antiinflamatoria puede hacer maravillas. ¿Nuestro consejo? Pruebe a eliminar la caseína A1 (presente en algunos productos lácteos) y vea si hace alguna diferencia.
- Ayuda a base de hierbas: ¡ La naturaleza te respalda! Las hierbas como la bolsa de pastor, el ginseng tienchi y el algalia tienen antecedentes de ayudar con el sangrado abundante. Habla con un naturópata calificado para ver si son adecuadas para ti.
- Compresas de aceite de ricino: Estas compresas calmantes pueden ayudar a aliviar esos molestos períodos con coágulos.
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Soluciones a largo plazo: para lograr un alivio duradero, debemos restablecer el equilibrio hormonal. La mejor opción son los análisis hormonales exhaustivos y un plan de tratamiento personalizado por parte de un proveedor de atención médica de confianza.
¡Hola hermana! ¡Te respaldamos!
En Hey Sister!, creemos que la menstruación no debería ser un impedimento. Por eso, ofrecemos una variedad de soluciones naturales para ayudarte a gestionar tu ciclo con facilidad y gracia.
Si tienes períodos menstruales abundantes, no sufras en silencio. Consulta a tu médico y analiza tus opciones. Y recuerda que no estás sola en esto: estamos aquí para acompañarte en cada paso del camino.
