#BreakingTheStigma
10 Signs Perimenopause Might Be Sneaking Up On You
At Hey Sister!, we’re all about being open and honest about where we are in our cycles. Recently, I was in a meeting when someone casually said,
“Oh, I’m not in perimenopause — I’m 38, and I still ...
Deep sleep during menopause
Dormir durante la menopausia: adiós a los movimientos bruscos y a los despertares a medianoche
Son las 3 de la mañana y estás completamente despierta... otra vez. Entre los sofocos, las piernas inquietas y una mente que no se desconecta, el "sueño profundo" puede parecer un recuerdo lejano. ...
Body Positivity
¿Estás cansado de tener que mentir?
¿Decirle a tus amigos que estás ocupado cuando en realidad estás acostado en el sofá?
Seamos sinceros. ¿Cuántas veces le has dicho a tus amigas que estás “demasiado ocupada” para salir con ellas...
Menstrual Cycle
¡Un mensaje para el Día Mundial de la Higiene Menstrual de Hey Sister!
¡Hola, hermana! En el Día Mundial de la Higiene Menstrual (28 de mayo), celebramos la menstruación, dejamos atrás la vergüenza y te damos poder para que seas dueña de tu ciclo y de tu vida.
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communication
El otro “tratamiento silencioso” del que debemos hablar
Entonces, estaba navegando casualmente por Internet cuando me topé con una estadística que me dejó boquiabierta y asintiendo en señal de que estaba de acuerdo: las mujeres tienen un 96 % más de...
life's challenges
Abrazando el poder del ciclo menstrual: una nueva perspectiva
Descubra cómo aceptar y comprender su ciclo menstrual puede mejorar su vida. Únase a nosotros en Hey Sister! para normalizar las conversaciones sobre el período y aprovechar sus ritmos naturales p...
life's challenges
Adopción de una nueva era de bienestar en el lugar de trabajo: el caso de las licencias menstruales y de menopausia
En un mundo en el que la lucha por la igualdad de género sigue cobrando impulso, dos artículos (uno de The Guardian y otro de la Universidad de Sídney) arrojan luz sobre un tema del que se habla a...
Endometriosis
La feminidad: el deporte extremo por excelencia
¡Hola hermana! te da la bienvenida a un viaje donde la feminidad se celebra como el más extraordinario de los deportes extremos.
Imagínese esto: "La feminidad es un deporte extremo". Esas palabra...