incontinence
1, 2, 3, 4, es hora de fortalecer el suelo pélvico
¿Alguna vez te preguntaste si existe una forma natural de sentirte más segura, cómoda e incluso aliviar esos molestos calambres menstruales?
La respuesta puede ser más sencilla de lo que crees: ...
antifungal
Candidiasis menstrual: causas y soluciones naturales
Los días previos a la menstruación pueden ser bastante complicados sin la incomodidad adicional de una candidiasis vaginal. Si eres una de las muchas mujeres que sufren este problema recurrente...
dysmenorrhea
¿Tu período es demasiado abundante? Descubre las causas y encuentra soluciones naturales
¿Alguna vez has sentido que tu período es más un maremoto que un flujo?
No estás sola. El sangrado menstrual abundante es mucho más común de lo que crees y no solo es un inconveniente, sino que ...
Period
Olvídate de los cólicos y disfruta de la comodidad: ¡Hola, hermana! Alivio natural y sostenible del dolor menstrual
Mujeres, todas conocemos la lucha que supone el dolor menstrual. Es hora de dejar atrás las molestias y adoptar un ciclo más cómodo con soluciones naturales. Ahí es donde entra en juego Hey Sister!...
No, no, no es malo... Cómo silenciar los pensamientos intrusivos y abrazar la positividad
"Solo escucho cosas negativas, no, no, no, malas...": la letra de " Stay " de Lisa Loeb captura a la perfección la lucha que enfrentan muchas personas con los pensamientos intrusivos. Estas ideas n...
Menstrual Cycle
¡Un mensaje para el Día Mundial de la Higiene Menstrual de Hey Sister!
¡Hola, hermana! En el Día Mundial de la Higiene Menstrual (28 de mayo), celebramos la menstruación, dejamos atrás la vergüenza y te damos poder para que seas dueña de tu ciclo y de tu vida.
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communication
El otro “tratamiento silencioso” del que debemos hablar
Entonces, estaba navegando casualmente por Internet cuando me topé con una estadística que me dejó boquiabierta y asintiendo en señal de que estaba de acuerdo: las mujeres tienen un 96 % más de...
mental health
Luchas en los días de enfermedad: cuando “seguir adelante” no es la respuesta (y por qué nos sentimos tan culpables)
Uf, esta combinación de resfriado y gripe me ha dejado fuera de combate. Me duele la cabeza, me pica la garganta y siento como si me hubiera atropellado un camión. Por mucho que quiera "seguir adel...
Gender Pain Gap
La brecha de género en el dolor: por qué la menopausia exige una revolución en el lugar de trabajo
La brecha de género en el dolor es una dura realidad. Los problemas de salud de las mujeres, en particular la menopausia, se suelen desestimar o minimizar en el lugar de trabajo. Esto tiene efe...
