Hey Sister! Journal – Period, Menopause & Wellness Insights

Ladies, get ready to embark on an enlightening journey through the vibrant landscape of women’s health, where the intricate dance of diet, periods, and the enigmatic entity known as endometriosis takes centre stage. Our mission? To demystify the complexities, share the latest research, and sprinkle a dash of innovation.

Period Thrush: Understanding the Causes and Finding Natural Solutions - Hey Sister!
antifungal

Candidiasis menstrual: causas y soluciones naturales

Los días previos a la menstruación pueden ser bastante complicados sin la incomodidad adicional de una candidiasis vaginal. Si eres una de las muchas mujeres que sufren este problema recurrente...
Sick Day Struggles: When "Powering Through" Isn't the Answer (And Why We Feel So Guilty) - Hey Sister!
mental health

Luchas en los días de enfermedad: cuando “seguir adelante” no es la respuesta (y por qué nos sentimos tan culpables)

Uf, esta combinación de resfriado y gripe me ha dejado fuera de combate. Me duele la cabeza, me pica la garganta y siento como si me hubiera atropellado un camión. Por mucho que quiera "seguir adel...
The Gender Pain Gap: Why Menopause Demands a Workplace Revolution - Hey Sister!
Gender Pain Gap

La brecha de género en el dolor: por qué la menopausia exige una revolución en el lugar de trabajo

La brecha de género en el dolor es una dura realidad. Los problemas de salud de las mujeres, en particular la menopausia, se suelen desestimar o minimizar en el lugar de trabajo. Esto tiene efe...
Hormone Hijackers: Protect Yourself from EDCs in Your Home - Hey Sister!
EDCs

Secuestradores de hormonas: protéjase de los disruptores endocrinos en su hogar

La mayoría de nosotros hacemos lo mejor que podemos cada día, hacemos lo mejor que podemos con lo que tenemos, con el tiempo disponible y con las finanzas disponibles. Tu salud no depende solo de ...
Endometriosis: It's NOT Just Bad Periods – Let's Talk About It (Because We Deserve Better) - Hey Sister!
Endometriosis

Endometriosis: NO se trata solo de períodos menstruales malos. Hablemos de ello (porque merecemos algo mejor)

Marzo es el mes de concientización sobre la endometriosis y es hora de dejar de lado los rumores y hablar de verdad. La endometriosis afecta a muchas de nosotras, pero muchas sufren en silencio po...
Embracing the Power of the Menstrual Cycle: A New Perspective - Hey Sister!
life's challenges

Abrazando el poder del ciclo menstrual: una nueva perspectiva

Descubra cómo aceptar y comprender su ciclo menstrual puede mejorar su vida. Únase a nosotros en Hey Sister! para normalizar las conversaciones sobre el período y aprovechar sus ritmos naturales p...
Womanhood: The Ultimate Extreme Sport - Hey Sister!
Endometriosis

La feminidad: el deporte extremo por excelencia

¡Hola hermana! te da la bienvenida a un viaje donde la feminidad se celebra como el más extraordinario de los deportes extremos. Imagínese esto: "La feminidad es un deporte extremo". Esas palabra...
Finding Relief: Tackling Period, Endo and IBS Pain! - Hey Sister!
Diet Changes for Period Comfort

Encontrando alivio: ¡Cómo afrontar el dolor menstrual, la endometriosis y el síndrome del intestino irritable!

¡Hola, hermana! Estamos a punto de embarcarnos en un viaje en el que el dolor menstrual se encuentra con el síndrome del intestino irritable, ¡y tenemos noticias emocionantes para compartir! Hey S...