No, no, no es malo... Cómo silenciar los pensamientos intrusivos y abrazar la positividad
"Solo escucho cosas negativas, no, no, no, malas...": la letra de " Stay " de Lisa Loeb captura a la perfección la lucha que enfrentan muchas personas con los pensamientos intrusivos. Estas ideas n...
Menstrual Cycle
¡Un mensaje para el Día Mundial de la Higiene Menstrual de Hey Sister!
¡Hola, hermana! En el Día Mundial de la Higiene Menstrual (28 de mayo), celebramos la menstruación, dejamos atrás la vergüenza y te damos poder para que seas dueña de tu ciclo y de tu vida.
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communication
El otro “tratamiento silencioso” del que debemos hablar
Entonces, estaba navegando casualmente por Internet cuando me topé con una estadística que me dejó boquiabierta y asintiendo en señal de que estaba de acuerdo: las mujeres tienen un 96 % más de...
mental health
Luchas en los días de enfermedad: cuando “seguir adelante” no es la respuesta (y por qué nos sentimos tan culpables)
Uf, esta combinación de resfriado y gripe me ha dejado fuera de combate. Me duele la cabeza, me pica la garganta y siento como si me hubiera atropellado un camión. Por mucho que quiera "seguir adel...
Gender Pain Gap
La brecha de género en el dolor: por qué la menopausia exige una revolución en el lugar de trabajo
La brecha de género en el dolor es una dura realidad. Los problemas de salud de las mujeres, en particular la menopausia, se suelen desestimar o minimizar en el lugar de trabajo. Esto tiene efe...
EDCs
Secuestradores de hormonas: protéjase de los disruptores endocrinos en su hogar
La mayoría de nosotros hacemos lo mejor que podemos cada día, hacemos lo mejor que podemos con lo que tenemos, con el tiempo disponible y con las finanzas disponibles. Tu salud no depende solo de ...
Concientización sobre la adenomiosis: me diagnosticaron erróneamente durante años
¿Sabías que abril es el mes de concientización sobre la adenomiosis? La pregunta más importante es: ¿sabes qué es la adenomiosis?
Queríamos poner de relieve esta enfermedad y dar voz a quienes...
diet
La conexión intestino-cerebro: tu secreto para sentirte INCREÍBLE (por dentro y por fuera)
¡Prepárate para descubrir la increíble conexión entre tu intestino y tu cerebro! Este poderoso vínculo podría ser la clave para sentirte más feliz, más saludable y realmente imparable. Piensa en u...
Alcohol
Cómo afecta el alcohol a tu período: lo que necesitas saber
Hola, comunidad de Sister! Hoy vamos a profundizar en un tema que afecta la vida de muchas personas, pero que a menudo está rodeado de susurros e incertidumbre: el impacto del alcohol en el ciclo ...