¡HOLA HERMANA! DIARIO

Señoras, prepárense para embarcarse en un viaje revelador a través del vibrante panorama de la salud femenina, donde la intrincada danza de la dieta, los períodos menstruales y la enigmática entidad conocida como endometriosis ocupa un lugar central. ¿Nuestra misión? Desmitificar las complejidades, compartir las últimas investigaciones y agregar una pizca de innovación.

The Other "Silent Treatment" We Need to Talk About - Hey Sister!
communication

El otro “tratamiento silencioso” del que debemos hablar

Entonces, estaba navegando casualmente por Internet cuando me topé con una estadística que me dejó boquiabierta y asintiendo en señal de que estaba de acuerdo: las mujeres tienen un 96 % más de...
Sick Day Struggles: When "Powering Through" Isn't the Answer (And Why We Feel So Guilty) - Hey Sister!
mental health

Luchas en los días de enfermedad: cuando “seguir adelante” no es la respuesta (y por qué nos sentimos tan culpables)

Uf, esta combinación de resfriado y gripe me ha dejado fuera de combate. Me duele la cabeza, me pica la garganta y siento como si me hubiera atropellado un camión. Por mucho que quiera "seguir adel...
The Gender Pain Gap: Why Menopause Demands a Workplace Revolution - Hey Sister!
Gender Pain Gap

La brecha de género en el dolor: por qué la menopausia exige una revolución en el lugar de trabajo

La brecha de género en el dolor es una dura realidad. Los problemas de salud de las mujeres, en particular la menopausia, se suelen desestimar o minimizar en el lugar de trabajo. Esto tiene efe...
Hormone Hijackers: Protect Yourself from EDCs in Your Home - Hey Sister!
EDCs

Secuestradores de hormonas: protéjase de los disruptores endocrinos en su hogar

La mayoría de nosotros hacemos lo mejor que podemos cada día, hacemos lo mejor que podemos con lo que tenemos, con el tiempo disponible y con las finanzas disponibles. Tu salud no depende solo de ...
How Alcohol Affects Your Period: What You Need to Know - Hey Sister!
Alcohol

Cómo afecta el alcohol a tu período: lo que necesitas saber

Hola, comunidad de Sister! Hoy vamos a profundizar en un tema que afecta la vida de muchas personas, pero que a menudo está rodeado de susurros e incertidumbre: el impacto del alcohol en el ciclo ...
Endometriosis: It's NOT Just Bad Periods – Let's Talk About It (Because We Deserve Better) - Hey Sister!
Endometriosis

Endometriosis: NO se trata solo de períodos menstruales malos. Hablemos de ello (porque merecemos algo mejor)

Marzo es el mes de concientización sobre la endometriosis y es hora de dejar de lado los rumores y hablar de verdad. La endometriosis afecta a muchas de nosotras, pero muchas sufren en silencio po...
Embracing the Power of the Menstrual Cycle: A New Perspective - Hey Sister!
life's challenges

Abrazando el poder del ciclo menstrual: una nueva perspectiva

Descubra cómo aceptar y comprender su ciclo menstrual puede mejorar su vida. Únase a nosotros en Hey Sister! para normalizar las conversaciones sobre el período y aprovechar sus ritmos naturales p...
Embracing a New Era of Workplace Wellness: The Case for Menstrual and Menopause Leave - Hey Sister!
life's challenges

Adopción de una nueva era de bienestar en el lugar de trabajo: el caso de las licencias menstruales y de menopausia

En un mundo en el que la lucha por la igualdad de género sigue cobrando impulso, dos artículos (uno de The Guardian y otro de la Universidad de Sídney) arrojan luz sobre un tema del que se habla a...
Womanhood: The Ultimate Extreme Sport - Hey Sister!
Endometriosis

La feminidad: el deporte extremo por excelencia

¡Hola hermana! te da la bienvenida a un viaje donde la feminidad se celebra como el más extraordinario de los deportes extremos. Imagínese esto: "La feminidad es un deporte extremo". Esas palabra...